YOGA E MEDITAÇÃO EM CAMPINAS

28 de out. de 2019

Curso Especial: Pranayama


Em Novembro e Dezembro teremos no Padma Bhavam um Curso Especial sobre Pranayama.

A prática de pranayama consiste em controlar a respiração e alterar conscientemente seus padrões com o intuito de acalmar e focar a mente,  a fim de prepará-la para a prática meditativa.

Se você quer a respirar melhor, ter mais energia pra lidar com os altos e baixos do dia-a-dia, quer reduzir a ansiedade e estar mais presente e focado, esse curso pode lhe ajudar. O único pré-requisito é ter pelo menos 6 meses de prática regular de yoga ou alguma outra atividade física.

Confira abaixo as informações sobre o curso e como se inscrever. O curso começa dia 1º de Novembro. Garanta já a sua vaga!



22 de ago. de 2019

Curso de Meditação: Despertando o Ajna Chakra


Em Setembro começa o novo Módulo do nosso Curso de Meditação. O tema agora é “Despertando o Ajna Chakra”. O curso tem duração de 2 meses, iniciando no dia 06 de Setembro.

Nele você aprenderá ferramentas para potencializar sua sensibilidade e percepção do Ajna Chakra e aprenderá técnicas para estimulá-lo e harmonizá-lo, com o intuito de desenvolver sua intuição e capacidade de concentração.

Se você quer iniciar ou se aprofundar num caminho de meditação, essa é oportunidade para começar a praticar. Veja mais informações abaixo e garanta sua vaga!



25 de jun. de 2019

CURSO ESPECIAL: YOGA NIDRA

Em Julho e Agosto teremos no Padma Bhavam um Curso Especial sobre Yoga Nidra, um método para induzir o relaxamento físico, mental e emocional, em que se aprende a relaxar de forma consciente. 

O Yoga Nidra é uma técnica que pode conduzir ao estado meditativo, trazendo clareza e discernimento e purificando os níveis mais profundos da mente.

Não é necessário ser praticante de yoga ou ter experiência prévia com meditação para participar. O curso acontecerá às sextas às 18h30 e tem início em 05 de Julho.
Garanta sua vaga! As inscrições vão até 03 de Julho.


27 de mai. de 2019

CURSO DE APROFUNDAMENTO: YOGA SUTRAS

Em Agosto faremos no Padma Bhavam a 6a. edição do Curso sobre o Yoga Sutras, um dos mais importantes tratados sobre o Yoga. Esse texto milenar apresenta ensinamentos para você aprender mais sobre quem você é e para viver com sabedoria, bem-estar e sentido.

Esse curso trará instrumentos para você refletir sobre seus hábitos, percepções e como sua mente funciona. Você verá como esses ensinamentos se relacionam com a prática sobre seu tapetinho  e como podem se fazer presentes em suas atividades diárias e em seus relacionamentos. 

O estudo dos Yoga Sutras é uma tarefa árdua, desafiadora, que envolve prática  e persistência, mas que vale à pena. Compreender esses ensinamentos e vivenciá-los é a oportunidade para enfrentar as turbulências da vida com presença, coragem e abertura, assumindo as rédeas da sua própria vida.

Veja abaixo mais informações sobre o curso e garanta sua vaga. Inscrições antecipadas têm desconto!

Confira aqui o programa completo do curso.


21 de mai. de 2019

Workshop de Ashtanga Vinyasa Yoga com Bruno Bartulich


Em Junho nosso amigo Bruno Bartulich estará mais uma vez com a gente, dessa vez para ministrar um Workshop de Ashtanga Vinyasa Yoga. Para você que é praticante de Ashtanga, será uma oportunidade para fazer um final de semana de imersão e  aprofundar-se em sua prática.

Bruno ensina yoga desde 2001 e estudou na Índia diretamente com Swami Saraswati e Sri K. Pattabhi Jois, além de diversos professores ocidentais. Atualmente ele vive na Dinamarca e estará aqui no Brasil para uma série de cursos e workshops.

Veja abaixo as informações sobre o Workshop que ele fará em junho no Padma Bhavam. Nesse workshop Bruno partilha o essencial para se desenvolver uma prática adaptada as necessidades e possibilidades de cada um. Ele apresentará dicas e recomendações para a execução de posturas mais desafiadoras e como fazer a transição para séries mais avançadas, de forma a progredir com segurança e sem o risco de lesões.

As inscrições vão até 10 de Junho. Garanta já a sua vaga!



15 de abr. de 2019

Curso de Meditação: Atenção Plena


Em Maio e Junho teremos no Padma Bhavam mais uma turma do Curso de Meditação, baseado na técnica de Antar Mouna, também conhecida como Atenção Plena ou Mindfulness.

Se você quer se iniciar ou se aprofundar num caminho de meditação e desenvolver habilidades para cultivar o bem-estar e a saúde em sua vida, essa é uma excelente oportunidade.

Confira abaixo mais informações sobre o curso e como se inscrever. As inscrições vão até 30 de Abril.



Para saber mais sobre essa técnica, acesse o artigo, já postado em nosso blog: "Antar Mouna: O silêncio interior"