Na sociedade moderna, que se desdobra numa busca incessante por produtividade, na obsessão pela novidade e pela velocidade, o excesso de estímulos e informações, fragmenta a atenção e enfraquece a capacidade de concentração. Sem a desaceleração e o silêncio para maturar e nutrir as experiências, sucumbe-se com o esgotamento e com a ansiedade. Submersos nessa realidade como recuperar a atenção profunda e contemplativa?
Esse retiro propõe uma pausa, uma imersão no yoga e na meditação, para reaprender lentidões, recuperar o olhar atento sobre si mesmo e se reenergizar.
PROGRAMAÇÃO:
7h15 – Boas Vindas
7h30 – 8h00 – Soltando o corpo e se conectando
8h00 – 8h30 – A respiração como ferramenta para atuar sobre nossos estados emocionais e mentais
8h35 – 9h15 – Marmaterapia e automassagem
9h20 – 10h10 – Corpo: energia e presença
10h10 – 10h40 – Lanche e intervalo
10h40 – 11h10 – Meditação
11h10 – 12h – Satsanga: Ferramentas para cultivar o silêncio e atenção em meio as demandas da vida moderna
7h30 – 8h00 – Soltando o corpo e se conectando
8h00 – 8h30 – A respiração como ferramenta para atuar sobre nossos estados emocionais e mentais
8h35 – 9h15 – Marmaterapia e automassagem
9h20 – 10h10 – Corpo: energia e presença
10h10 – 10h40 – Lanche e intervalo
10h40 – 11h10 – Meditação
11h10 – 12h – Satsanga: Ferramentas para cultivar o silêncio e atenção em meio as demandas da vida moderna
Dia 20 de Abril das 7h15 às 12h
Com a equipe de professores
do Padma Bhavam
Investimento: R$ 250 (não alunos), R$ 210
(alunos)
Inscrições até 18 de Abril: (19) 98178-0492 ou
moradadolotus@gmail.com
Garanta a sua vaga!
