Início: 06 de Novembro, 5 encontros de 1h30 às Sextas Feiras
MEDITAÇÃO AJAPA JAPA
Ajapa Japa é uma técnica meditativa que combina Pranayama com a repetição de um Mantra. A prática regular ajuda a desenvolver a concentração, acalmando a mente e trazendo maior clareza mental.
PARA QUEM É ESSE CURSO?
- Se você quer se iniciar ou se aprofundar num caminho de meditação
- Se você quer desenvolver habilidades para cultivar o bem-estar e a saúde em sua vida
Ajapa Japa é uma técnica meditativa que combina Pranayama com a repetição de um Mantra. A prática regular ajuda a desenvolver a concentração, acalmando a mente e trazendo maior clareza mental.
- Se você quer se iniciar ou se aprofundar num caminho de meditação
- Se você quer desenvolver habilidades para cultivar o bem-estar e a saúde em sua vida
Nesse curso, além de aprender e vivenciar a
técnica meditativa do Ajapa Japa, você
trabalhará com Asanas (posturas) e Pranayamas (exercícios respiratórios)
que darão suporte para a prática
meditativa. Veja abaixo mais informações e garanta sua
vaga!
