APROFUNDAMENTO
EM YOGA
E
TREINAMENTO PARA PROFESSORES
PADMA
BHAVAM YOGA
SOBRE ESSE
CURSO
Esse curso é uma oportunidade para você poder se dedicar a estudar e vivenciar o Yoga intensamente, recebendo orientação e suporte necessários para explorar suas práticas a partir de dentro, de suas próprias experiências e percepções, e não apenas a tentativa de reproduzir internamente ideias pré-concebidas sobre o que pensar ou sentir.
Vemos o Yoga como um disciplina essencialmente prática. Nesse sentido, seja no trabalho com corpo, respiração, mente e emoções, seja tratando de aspectos espirituais e filosóficos, nossa abordagem é fundamentalmente vivencial. Diversos temas e conceitos serão apresentados ao longo do curso, sempre com essa perspectiva de investigação e experimentação.
Nossa proposta é ajudar você a levar o aprendizado e autoconhecimento propiciados pelo estudo e práticas do Yoga para sua vida cotidiana, trazendo presença e responsabilidade sobre suas ações, seus hábitos, seus comportamentos e seus relacionamentos e, portanto, um estado de plenitude.
A tradição de Sri
Krishnamacharya e seus discípulos
Pattabhi Jois, T.K.V. Desikachar e A.G. Mohan, fundamentam as práticas
em nosso curso. Elas se
utilizam do conceito de Vinyasa Krama e de uma abordagem que considera
as características individuais de cada praticante, propondo um caminho gradual
e consistente de aprendizado.
Uma introdução aos conceitos básicos de Ayurveda, ciência
médica irmã do Yoga, será oferecida para permitir a identificação das
características individuais de cada praticante, dos estados de equilíbrio e
desequilíbrio físico, mental e emocional, e apresentar técnicas para retomar e
manter o estado de equilíbrio ou plenitude, servindo como catalizador para o
aprendizado e autoconhecimento. Da mesma forma,
propiciando a quem estiver interessado em dar aulas de Yoga, um instrumental
riquíssimo para análise e acompanhamento da evolução dos alunos ao longo do
aprendizado.
PARA QUEM É ESSE CURSO
* Praticantes que queiram aprofundar seus conhecimentos,
aprimorar sua prática pessoal e aprender sobre Ayurveda aplicada ao Yoga
* Aqueles que queiram aprender a ensinar o Yoga
* Professores que queiram ampliar suas vivências com Pranayamas, Kriyas e
Meditação e estudar a fundo a filosofia do Yoga
SOBRE OS PROFESSORES
Esse curso de aprofundamento é resultado de mais
de 20 anos de vivências com o Yoga. Em nosso caminho, nos dedicamos ao estudo e
à prática de diferentes tradições, aprendendo com os ensinamentos de Sri Krishnamacharya
e seus discípulos, de Swami Kuvalayananda e também de Swami Satyananda
Saraswati e seus discípulos. O aprofundamento nessas diferentes escolas de yoga
ajudou a fortalecer nossa experiência como professores e nos proporciona a
possibilidade de oferecer aos alunos uma perspectiva ampla de diferentes
enfoques dentro do Yoga.
Tem
se dedicado ao estudo do Yoga e da Ayurveda há mais de 20 anos. Ivan é graduado
em Administração de Empresas pela USP, pós graduado em Yoga pela UniFMU e
Terapeuta Ayurvédico, formado pela Clínica Dhanvantari, em São Paulo, onde
também atuou como terapeuta.
Vivenciou diferentes tradições dentro do Yoga, tendo como professores Ana Cristina Pulcherio, José Roberto Marchezine e Marcos Rojo. Na Índia, onde permaneceu durante 4 meses, praticou yoga no Kaivalyadhama Institute, em Lonavla, e no Ashram Omkarananda, em Rishikesh
Começou
seu trabalho com Yoga em 2005 no Hospital Albert Einstein, em São Paulo, e no
Prema Yoga, onde foi professor durante 5 anos.
Desde 2010 coordena o Padma Bhavam Yoga e Meditação, em Campinas, onde dá aulas de Vinyasa Yoga, além de conduzir cursos de pranayama, meditação e outras práticas voltadas ao autoconhecimento.
Vanessa Malagó
É
formada em Comunicação Social pela ESPM e tem se dedicado ao estudo e à prática
do Yoga desde 1998. Pós-graduada em Yoga pela UniFMU, ensina desde 2003.
Vanessa
vivenciou diferentes estilos de Hatha Yoga. Praticou Iyengar Yoga durante
vários anos e aprofundou-se nessa linha com Ana Cristina Pulcherio e Sandro
Bosco. Com Marcos Rojo conheceu a tradição de Kuvalayananda. O Ashtanga Vinyasa
Yoga começou a praticar em 2004 e teve como professores Ana Paula Yjanne, José
Roberto Marchezini, Bruno Bartulich e Fabio Sayão. Com Fabio Sayão e Leslie
Kaminoff, que aprenderam com discípulos diretos de Krishnamacharya (T.K,V.
Desikachar, A.G.Mohan e Srivatsa Ramaswami), se aproximou e se aprofundou nos
ensinamentos dessa tradição.
Foi
professora durante 7 anos no Prema Yoga, em São Paulo, além de ministrar aulas
no Programa Yoga no Trabalho no hospital Albert Einstein.
É uma das coordenadoras do Padma Bhavam, onde dá aulas de Ashtanga Vinyasa Yoga e Vinyasa Yoga, além de conduzir práticas de meditação e ministrar palestras e cursos com temas relacionados ao Yoga. É autora do livro “Vivenciando o Yoga Sutra: a Prática do Yoga além do tapetinho”, 2019, Editora Blanche.
PROGRAMAÇÃO
Curso extensivo
com duração de 2 anos, 240h
Início:
Agosto/2021
Módulo I: Agosto/2021 a Maio/2022 – 120h
Módulo II: Agosto/2022 a Maio/2023 – 120h
MÓDULO I
Domingos: 08h00 às 12h00
* aulas gravadas (36 horas)
AGENDA DOS ENCONTROS PRESENCIAIS - Módulo I (2021/2022):
2021:
28 e 29 de Agosto
25 e 26 de Setembro
30 e 31 de Outubro
27 e 28 de Novembro
Inclusos:
- Diagnóstico de constituição individual em Ayurveda
- Tarefas de casa, que serão avaliadas pelos professores
- Grupo para troca de experiências e discussões sobre as aulas e as tarefas
- Certificado de participação para cada módulo
Bônus:
- Participantes desse Curso de Aprofundamento
terão 50% de desconto no planos regulares de aula do Padma Bhavam Yoga
INVESTIMENTO:
Nosso
curso terá turmas reduzidas, com o intuito de garantir orientação e suporte de
forma diferenciada e individualizada.
Para garantir sua vaga é preciso fazer antecipadamente a matrícula. O valor da taxa de matrícula será posteriormente abatido do valor total do curso parceladamente, conforme a opção de pagamento escolhida.
Para os planos parcelados, os pagamentos deverão ser efetivados nas datas previamente estipuladas, sendo a primeira em 26/Julho/2021 e as demais sempre antecedendo as datas dos encontros presenciais do mês corrente, valendo para o mês subsequente.
Política de
Cancelamento
Havendo desistência antes do início ou durante o
curso, não haverá devolução do valor referente à taxa de matrícula.
No caso de desistência ao longo do curso, o aluno deverá avisar com antecedência mínima de 30 dias, sendo integralmente devido o pagamento referente a esse período.
Para aqueles que tenham feito o pagamento antecipado, haverá reembolso proporcional dos meses remanescentes de curso, considerando o aviso prévio de 30 dias.
INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES:
moradadolotus@gmail.com
ou pelo whatsapp: (19) 98178-0492
Na inscrição, pediremos o preenchimento de um questionário de participação e marcaremos uma entrevista pessoal. O propósito da entrevista é esclarecer dúvidas sobre o curso, além de conhecer melhor o aluno e seus objetivos pessoais.
PROGRAMA COMPLETO DO CURSO
MÓDULOS I E II
- Hatha Yoga segundo a tradição de Krishnamacharya
- Conceito de Vinyasa Krama
- Filosofia do Yoga: Fundamentos do Samkhya; Estudo do Yoga Sutra em profundidade
- Introdução a textos clássicos de Hatha Yoga: Yoga Yajnavalkya, Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita
- Asana: Princípios do movimento; A respiração no Asana; Anatomia e Biomecânica; Alinhamento
- Bandhas
- Drshti
- Kriyas: Jala Neti, Kapalabhati, Agni Sara, Nauli, Trataka, Shanka Prakshalana
- Pranayama: Relação entre Prana, Mente e Respiração; Formas diferentes de se respirar; Exercícios de percepção; Anatomia e Fisiologia da Respiração; O Ciclo Respiratório (Puraka, Recaka e Kumbhaka); Regulação da Respiração; Como praticar Pranayama; Asanas como preparação para a prática; Anuloma, Pratiloma e Viloma Pranayama; Chandra Bedhana, Surya Bedhana e Nadi Sodhana Pranayama; Ujjayi Pranayama; Sitali Pranayama; Pranayama integrado à prática de Asana; Pranayama integrado à Meditação
- Mudras
- Meditação: O processo meditativo; Atitudes básicas para a prática; Preparação para a prática; Kaya Sthairyam; Antar Mouna; Trataka; Ajapa Japa; Mantras e Yantras; Yoga Nidra
- Fundamentos da Ayurveda: Os 3 gunas; Os elementos; Os doshas; Prakrti e Vikrti: Diagnóstico de Constituição; Dinacharya: Rotina diária, Estações do Ano e Fases da Vida
- Personalização da Prática de Yoga
- O que observar e o que avaliar
- Didática de aula: Como planejar uma aula; Sequências; Ajustes; Condução; Estudos de caso; Observação e análise em grupo de práticas conduzidas pelos alunos
- Reflexões sobre o papel do professor de Yoga
- Orientações para o exercício responsável do ensino de Yoga
