YOGA E MEDITAÇÃO EM CAMPINAS

8 de jul de 2014

Mantra para Patanjali



Patanjali é conhecido como o autor dos Yoga Sutra, a mais antiga exposição sistemática sobre o yoga.  Todas as formas de yoga que se praticam hoje em dia têm os Yoga Sutra como referência.Também é atribuído a Patanjali a autoria de diversos textos sobre Ayurveda - a medicina tradicional indiana- e o Mahábháshya - o Grande Comentário da gramática sânscrita de Pánini-, em uso ainda hoje.

Acredita-se que ele tenha vivido entre os séculos IV a.C e IV d.C, mas existem muitas dúvidas em relação à vida e obra de Patanjali e isso se deve em grande parte ao costume que os autores daquela época tinham de atribuir a autoria dos seus próprios trabalhos a outros escritores já consagrados, para homenageá-los ou para dar relevância à própria obra.

Patanjali é também uma figura mítica e tido como a encarnação de Ádishesha ou Ananta, o deus serpente sob o qual repousa Vishnu. Assim, ele é representado com forma de nága, um ser metade homem, metade serpente, com quatro braços. Suas mãos seguram os atributos de Vishnu - a concha e o disco - e fazem um gesto de oferenda, abençoando aqueles que se aproximam procurando a verdade do Yoga.

Veja  o Mantra em homenagem a Patanjali e sua interpretação:

4 de jul de 2014

Yoga Nidra, o Sono Yóguico

Por Vanessa Malagó

Yoga Nidra significa Sono Yóguico e é o nome que damos para uma técnica, mas também para o estado que pretendemos alcançar a partir dela. É o mesmo que acontece com o termo Meditação. Quando se diz uma frase como “vou meditar”, em geral, a intenção é a de dizer que vou realizar uma prática de meditação, mas isso não significa necessariamente que ao praticar alcançarei um estado meditativo. 

Em função disso, muitas vezes o Yoga Nidra é confundido com relaxamento. O Yoga Nidra produz um relaxamento profundo, mas o objetivo da prática vai além disso. O propósito da prática é o de explorar e transcender os diferentes estados da mente. O Yoga Nidra traz calma, tranquilidade e conduz a um estado de clareza e discernimento. Assim como a Meditação é uma técnica que atua para purificar os níveis mais profundos da mente. 
Podemos dizer que o Yoga Nidra é um estado de sono profundo consciente. No Yoga Nidra deixamos o estado desperto, passamos pelo estado de sonho e vamos para o sono profundo, permanecendo acordados.