Em Novembro e Dezembro teremos no Padma Bhavam um Curso Especial sobre
Pranayama.
A prática de pranayama consiste em controlar a respiração e alterar
conscientemente seus padrões com o intuito de acalmar e focar a mente, a fim de prepará-la para a prática
meditativa.
Se você quer a respirar melhor, ter mais energia pra lidar com os altos
e baixos do dia-a-dia, quer reduzir a ansiedade e estar mais presente e focado,
esse curso pode lhe ajudar. O único pré-requisito é ter pelo menos 6 meses de
prática regular de yoga ou alguma outra atividade física.
Confira abaixo as informações sobre o curso e como se inscrever. O curso
começa dia 1º de Novembro. Garanta já a sua vaga!
