Curso Especial: Pranayama

Em Novembro e Dezembro teremos no Padma Bhavam um Curso Especial sobre Pranayama.

A prática de pranayama consiste em controlar a respiração e alterar conscientemente seus padrões com o intuito de acalmar e focar a mente,  a fim de prepará-la para a prática meditativa.

Se você quer a respirar melhor, ter mais energia pra lidar com os altos e baixos do dia-a-dia, quer reduzir a ansiedade e estar mais presente e focado, esse curso pode lhe ajudar. O único pré-requisito é ter pelo menos 6 meses de prática regular de yoga ou alguma outra atividade física.

Confira abaixo as informações sobre o curso e como se inscrever. O curso começa dia 1º de Novembro. Garanta já a sua vaga!