Feliz 2024!

 

Encontro de Confraternização

É com muita alegria que convidamos você para o nosso Encontro de Confraternização, que acontecerá no dia 15 de dezembro, a partir das 18h30. Faremos uma prática ao início para celebrarmos o que passou em 2023 e colocarmos nossas intenções para 2024.

Venha se encontrar com a gente e fazer vibrar boas energias!

Se quiser trazer amigos ou familiares com você, eles serão bem-vindos. Confirme sua presença até 13/12 no nosso zap.

Esperamos por você!

Curso de Meditação: Despertando o Ajna Chakra

O yoga desenvolveu um conhecimento profundo sobre nosso corpo energético. Os chakras são elementos que o compõe e são centros de armazenamento e distribuição de energia, que fazem a ponte entre nossos corpos físico, mental, emocional e espiritual.

O Ajna Chakra é conhecido como o “Terceiro Olho”, ele é o centro da intuição e da sabedoria, que nos permite ver além da mente e das palavras. É o canal através do qual podemos acessar nosso guru interior.

O Ajna Chakra é responsável pela nossa capacidade interna de visualização, o que está diretamente associado a nossa criatividade. Também está ligado a nossa capacidade de concentração e a nossa intuição. Seja nas artes, nas ciências ou em qualquer campo, ainda que precisemos nos apoiar no conhecimento técnico e racional, a criação ou a descoberta de algo novo se dá por meio desse conhecimento intuitivo.

Nesse curso vamos explorar uma série de vivências para potencializar a sensibilidade e a percepção do Ajna Chakra. Vamos praticar técnicas respiratórias e meditativas para despertar esse chakra.

Esse curso é uma oportunidade para aprender e aprofundar suas vivências com meditação, cuidar da sua saúde e desenvolver a intuição e a sua capacidade de concentração.

INÍCIO: 06 DE OUTUBRO
5 encontros às Sextas das 18h30 às 20h
Datas:
06, 20 e  27 de Outubro
10 e 17 de Novembro

O curso acontecerá de forma online e todas as aulas serão gravadas e ficarão disponíveis aos alunos por até 1 mês após o término do curso.

INVESTIMENTO: 2x R$ 231,00
INSCRIÇÕES ATÉ 04 DE OUTUBRO: moradadolotus@gmail.com  ou (19) 98178-0492 (Whatsapp)

Garanta já a sua vaga! 

Pranayama: A Respiração como caminho e suporte para a Meditação

 

A prática de pranayama consiste em observar e controlar a respiração, alterando conscientemente seus padrões com o intuito de acalmar e focar a mente,  a fim de prepará-la para a prática meditativa. Também pode ser utilizada para o tratamento de patologias respiratórias, para a recuperação de doenças, para a manutenção da saúde e vitalidade física. No plano psicológico pode atuar sobre distúrbios, como a ansiedade e a depressão, e contribui para reduzir perturbações e distrações, trazendo maior clareza mental.

Se você quer a respirar melhor, ter mais energia pra lidar com os altos e baixos do dia-a-dia, quer reduzir a ansiedade e estar mais presente e focado, esse curso pode lhe ajudar. As aulas serão essencialmente práticas e você poderá tirar suas dúvidas com um professor com mais de 20 anos de experiência.

Serão 8 encontros às sextas-feiras das 18h30 às 19h30. O curso tem início em 04 de Agosto e acontecerá nos seguintes dias: 

04, 11, 18 e 25 de Agosto e 01, 15, 22 e 29 de Setembro

Uma oportunidade para aprender e aprofundar suas vivências com pranayamas e meditação, cuidar da sua saúde e viver plenamente.

Você poderá participar desse curso de forma presencial ou online. E todas as aulas serão gravadas e ficarão disponíveis aos alunos por até 1 mês após o término do curso.

 

Garanta já a sua vaga!

YOGA PARA OS OLHOS - Curso Online

 

O YOGA PARA OS OLHOS é um curso que procura trazer aos participantes uma maior consciência sobre os olhos e a visão. O curso traz ferramentas para você cuidar da saúde dos seus olhos, prevenindo futuros problemas de visão.

Com enfoque prático, ensinamos uma série de exercícios, dicas e cuidados, te ajudando a construir no seu dia-a-dia esses novos hábitos e a rotina de exercícios.

Miopia, astigmatismo, hipermetropia, presbiopia, catarata, glaucoma, entre outros problemas visuais serão abordados nesse curso.

A próxima turma começa em 03 de Agosto. Serão 5 encontros às Quintas-Feiras, das 19 às 21h, transmitidos online. Além disso, as aulas ficarão gravadas e disponíveis aos alunos ao longo de todo o curso. Garanta já a sua vaga!

Respiração: caminho de pacificação da mente e do corpo

Venha aprender com o professor Felipe Naday recursos para cultivar a saúde e o bem-estar a partir de práticas respiratórias.

Veja abaixo as informações e garanta sua inscrição! Vagas Limitadas.

Curso Online: Explorando os Chakras - Maio e Junho/2023

 O yoga desenvolveu um conhecimento profundo sobre nosso corpo energético. Os chakras são elementos que compõem esse corpo sutil e são vórtices que controlam a circulação da energia que permeia o corpo e nos mantém vivos.

 
Em Maio começaremos um curso especial com esse tema, onde ensinaremos técnicas para vivenciar e reconhecer os chakras e como o corpo energético forma a ponte dinâmica entre corpo físico e mental. A proposta é apresentar de forma compreensível e prática meios para despertar a consciência sobre os chakras e como atuar sobre eles, utilizando esse conhecimento para cultivar o bem-estar e a compreensão de si mesmo.
 
Veja abaixo mais informações e garanta a sua vaga!

Yoga e Ayurveda - Curso Vivencial Online - Abril e Maio 2023

 

Começa em Abril o Curso Vivencial Online de Yoga e Ayurveda do Padma Bhavam, realizado em parceria com o Prema Yoga.

Esse curso tem por objetivo apresentar fundamentos da Ayurveda e como eles podem ser utilizados na sua vivência diária com o Yoga, oferecendo ferramentas para personalizar e potencializar sua prática.

Serão 4 encontros online aos Sábados com 3h30 de duração, além de uma consulta individual para discutir com os professores seu diagnóstico de Ayurveda e dicas para sua prática pessoal. As aulas serão transmitidas online, além de serem gravadas e ficarem disponíveis aos alunos durante todo o período do curso. O curso inclui materiais complementares para práticas e estudos em casa.

Aqueles que não puderem participar das aulas online, poderão assistir às aulas gravadas e interagir com os professores através de grupo de mensagens e em sua consulta individual.

As inscrições vão até 27 de Março. Garanta a sua vaga!

Curso Especial: Yoga Nidra

 

Em Março e Abril faremos no Padma Bhavam um curso especial sobre Yoga Nidra, uma técnica meditativa que oferece um caminho seguro e acolhedor para o autoconhecimento, além de ferramentas para promover mudanças em padrões de comportamento e para clarificar e fortalecer seus propósitos pessoais.

A prática de Yoga Nidra combina o relaxamento com a consciência atenta e ajuda a melhorar a qualidade do sono, a reduzir a insônia, o estresse e a ansiedade.

O curso começa em 03 de Março e acontecerá em 7 encontros que acontecerão simultaneamente de forma presencial e online. As aulas também serão gravadas e ficarão disponíveis aos alunos durante todo o período do curso.

Não é necessário já ser praticante de yoga ou meditação para participar do curso.

Inscrições e Informações pelo zap: (19) 98178-0492. Garanta sua vaga!

Retiro Urbano no Padma Bhavam - 25 de Março

 

Desfrute da experiência imersiva de um Retiro de Yoga sem sair da cidade

RETIRO URBANO – Dia 25 de Março das 7h30 às 12h
Será uma manhã com práticas de vinyasa yoga, exercícios respiratórios, meditação e técnicas purificatórias, além de uma roda de conversa para discutir aspectos filosóficos da prática e como as vivências sobre o tapetinho reverberam na vida cotidiana

Garanta já a sua vaga!
Inscrições: (19) 98178-0492 ou moradadolotus@gmail.com

 2023 está começando com uma série de atividades no Padma Bhavam. Programe-se para o que vem aí a partir de Março:

RETIRO URBANO – Sábado, 25 de Março
Desfrute da experiência imersiva de um Retiro de Yoga sem sair da cidade

CURSO DE MEDITAÇÃO – Março e Abril às Sextas-Feiras às 18h30
Uma oportunidade para aprender e aprofundar-se no caminho da meditação

AYURVEDA E YOGA – Curso Vivencial Online
4 Encontros aos Sábados: 01 e 15 de Abril, 06 e 20 de Maio
Um curso vivencial para aprender sobre Ayurveda e como aplicar seus ensinamentos em sua prática de Yoga e em sua vida cotidiana

Em breve soltaremos as informações detalhadas de cada curso e vivência, mas já deixe agendado o evento de sua preferência! 😉