Feliz 2019!

Entre 17 de Dezembro e 1º de Janeiro o Padma Bhavam estará fechado para férias dos professores. Dia 02 de Janeiro retornaremos às aulas. 

Caso queira agendar uma aula experimental para Janeiro, envie um email para moradadolotus@gmail.com.

CONFRATERNIZAÇÃO E COMEMORAÇÃO DOS 8 ANOS DO PADMA BHAVAM

Venha comemorar com a gente e fazer vibrar boas intenções para 2019!

Para conhecer o Mantra para Ganesha e saber mais sobre sua simbologia, veja nossa postagem "Mantra para Ganesha".

Meditação da Bondade e da Compaixão

Essa prática é tradicionalmente realizada no Budismo como uma forma de curar a mente perturbada para libertá-la de sua dor e confusão. 

A prática ajuda a desenvolver o que dentro da tradição budista se chamam de as quatro qualidades incomensuráveis.

Nos Yoga Sutras também são mencionadas essas quatro qualidades como um dos meios para se eliminar a agitação mental. 

Patanjali afirma no sutra I.33:

Maitri-karuna-muditopeksanam sukha-duhkha-punyapunya-visayanam bhavanatas citta-prasadanam

A serenidade da consciência resulta do desenvolvimento de maitri, karuna, mudita e upeksa.

Curso Especial: Mantras

Em Novembro e Dezembro teremos no Padma Bhavam um Curso Especial sobre Mantras.

A proposta desse curso é ensinar alguns dos mais tradicionais mantras indianos, elucidar seu uso no contexto das práticas meditativas e propiciar a vivência de seus efeitos através da prática e entoação.

Não é necessário ser praticante de yoga para participar.

Veja abaixo mais informações sobre o curso e garanta já a sua vaga! 

As inscrições vão até 07 de Novembro.

CURSO DE APROFUNDAMENTO: YOGA SUTRAS

CONFIRA AS NOVAS DATAS!

A partir de Setembro faremos no Padma Bhavam mais uma edição do Curso sobre o Yoga Sutras, um dos mais importantes tratados sobre o Yoga. Esse texto milenar apresenta ensinamentos para você aprender mais sobre quem você é e para viver com sabedoria, bem-estar e sentido.

Esse curso trará instrumentos para você refletir sobre seus hábitos, percepções e como sua mente funciona. Você verá como esses ensinamentos se relacionam com sua prática de hatha yoga  e como podem se fazer presentes em suas atividades diárias e em seus relacionamentos. O estudo dos Yoga Sutras é uma tarefa árdua, desafiadora, que envolve prática  e persistência, mas que vale à pena. Compreender esses ensinamentos e vivenciá-los é a oportunidade para enfrentar as turbulências da vida com presença, coragem e abertura, assumindo as rédeas da sua própria vida.

Veja abaixo mais informações sobre o curso e como se inscrever.

Confira aqui o programa completo do curso.

Curso: Explorando os Chakras

Em Setembro e Outubro teremos no Padma Bhavam um Curso Especial sobre os Chakras.

A proposta desse curso é apresentar de forma compreensível e prática meios para despertar a consciência sobre os chakras e como atuar sobre eles,  utilizando esse conhecimento para  cultivar o bem-estar e a compreensão de si mesmo.

O curso apresentará ensinamentos da tradição yóguica, explorando a vivência dos chakras a partir de diferentes técnicas, exercícios físicos e práticas meditativas.

Quem pode participar?

Todos aqueles que queiram aprender sobre os chakras e o controle do fluxo energético através das práticas de Hatha yoga. Não é necessário já ser praticante de yoga para participar.

Veja abaixo mais informações sobre o curso e garanta já a sua vaga! 

As inscrições vão até 12 de Setembro.

Se quiser saber mais sobre os Chakras, veja alguns artigos já postados aqui em nosso blog:

- Os Chakras e o Caminho Espiritual 

- Chakras: Os 7 Principais Centros de Energia

- ODespertar dos Chakras e a Kundalini

Férias de Julho

Workshop: Yoga para os Olhos

Em Agosto teremos no Padma Bhavam a 18a. edição do Workshop Yoga para os Olhos.  O curso está voltado para  todos que tenham algum problema de visão ou para aqueles que queiram prevenir futuros problemas e aprender como cuidar bem de seus olhos. 

Problemas de visão como miopia, astigmatismo, hipermetropia, presbiopia (dificuldade de ver de perto), além de outros mais sérios como catarata, glaucoma, entre outros são abordados nesse curso. Com enfoque extremamente prático, os participantes recebem orientações, dicas e um roteiro de exercícios, que podem facilmente ser introduzidos no seu dia-a-dia. 

As vagas são limitadas! Veja abaixo as informações detalhadas sobre o curso e como se inscrever. Inscrições realizadas até o dia 13 de Julho terão desconto.

Para saber mais sobre o assunto, confira o artigo: Os Olhos e a Visão - Autocura e Prevenção

Curso Especial: Pranayama

Em Julho e Agosto teremos no Padma Bhavam um Curso Especial sobre Pranayama.

Se você quer a respirar melhor, ter mais energia pra lidar com os altos e baixos do dia-a-dia, quer reduzir a ansiedade e estar mais presente e focado, esse curso pode lhe ajudar. Não é necessário ser praticante de yoga para participar.

Confira abaixo as informações sobre o curso e como se inscrever:

CURSO DE APROFUNDAMENTO: YOGA SUTRAS

Em Agosto e Setembro faremos no Padma Bhavam mais uma edição do Curso sobre o Yoga Sutras, um dos mais importantes tratados sobre o Yoga. Esse texto milenar apresenta ensinamentos para você aprender mais sobre quem você é e para viver com sabedoria, bem-estar e sentido.

Esse curso apresentará instrumentos para  você refletir sobre seus hábitos, percepções e como sua mente funciona. Você verá como esses ensinamentos se relacionam com sua prática de hatha yoga  e como podem se fazer presentes em suas atividades diárias e em seus relacionamentos. O estudo dos Yoga Sutras é uma tarefa árdua, desafiadora, que envolve prática  e persistência, mas que vale à pena. Compreender esses ensinamentos e vivenciá-los é a oportunidade para enfrentar as turbulências da vida com presença, coragem e abertura, assumindo as rédeas da sua própria vida.

Veja abaixo mais informações sobre o curso e como se inscrever.

Inscrições antecipadas até 13/07 têm desconto! Garanta sua vaga!

Confira aqui o programa completo do curso.

WORKSHOP: CULTIVANDO VITALIDADE

Em Junho teremos o prazer de receber no Padma Bhavam nosso amigo Bruno Bartulich.

Bruno ensina yoga desde 2001 e estudou na Índia diretamente com Swami Saraswati e Sri K. Pattabhi Jois, além de diversos professores ocidentais. Bruno  esteve a última vez conosco em 2012, ministrando um Workshop de Ashtanga Vinyasa Yoga . Atualmente ele vive na Dinamarca e estará aqui no Brasil para uma série de cursos e workshops.

Veja abaixo as informações sobre o Workshop que ele fará em junho no Padma Bhavam. Nesse workshop Bruno partilha o essencial para se desenvolver uma prática adaptada as necessidades e possibilidades de cada um.

Para além do aprimoramento físico, a prática de yoga é uma incrível ferramenta de autoestudo que ajuda na construção de um diálogo interior saudável e uma vida plena.

Inscrições antecipadas têm desconto. Garanta já a sua vaga!

Confira também alguns artigos de Bruno já postados em nosso blog:

- Reflexão sobre a função dos mantras 

- Reflexão sobre Mantras: Por que sânscrito?

- Porque fazer contorcionismos?

CURSO DE MEDITAÇÃO: ATENÇÃO PLENA

NÍVEL INTERMEDIÁRIO - Turma iniciando em Maio

Em Maio e Junho teremos no Padma Bhavam Curso de Meditação, baseado na técnica de Antar Mouna, também conhecida como Atenção Plena ou Mindfulness.

Esse será um curso de nível intermediário, voltado para aqueles que já tenham participado do curso inicial de Antar Mouna ou também para aqueles que tenham uma vivência regular com meditação e queiram aprofundar suas práticas.

Confira abaixo mais informações sobre o curso e como se inscrever:

Workshop: Yoga para os Olhos

Em Abril teremos no Padma Bhavam a 17a. edição do Workshop Yoga para os Olhos.  O curso está voltado para  todos que tenham algum problema de visão ou para aqueles que queiram prevenir futuros problemas e aprender como cuidar bem de seus olhos. 

Problemas de visão como miopia, astigmatismo, hipermetropia, presbiopia (dificuldade de ver de perto), além de outros mais sérios como catarata, glaucoma, entre outros são abordados nesse curso. Com enfoque extremamente prático, os participantes recebem orientações, dicas e um roteiro de exercícios, que podem facilmente ser introduzidos no seu dia-a-dia. 

As vagas são limitadas! Veja abaixo as informações detalhadas sobre o curso e como se inscrever.

Inscrições realizadas até o dia 29 de Março terão desconto.

Para saber outras datas em que realizaremos esse curso em 2018, acesse nossa programação.

CURSO DE MEDITAÇÃO: ATENÇÃO PLENA

NOVA TURMA EM MARÇO!

Em Março e Abril teremos no Padma Bhavam mais uma turma do Curso de Meditação, baseado na técnica de Antar Mouna, também conhecida como Atenção Plena ou Mindfulness.

Se você quer se iniciar ou se aprofundar num caminho de meditação e desenvolver habilidades para cultivar o bem-estar e a saúde em sua vida, essa é uma excelente oportunidade.

Confira abaixo mais informações sobre o curso e como se inscrever:

Para saber mais sobre essa técnica, acesse o artigo, já postado em nosso blog: "Antar Mouna: O silêncio interior"

CURSO DE APROFUNDAMENTO EM YOGA

YOGA SUTRAS

Programação 2018

O estudo dos Yoga Sutras, o mais importante e antigo tratado de Yoga, envolve questionamentos como esses, envolve olhar profundamente para nossa vida e nossos relacionamentos.

Se você quer aprofundar sua vivência com o Yoga e conhecer mais sobre seus aspectos filosóficos e a prática como caminho espiritual, programe-se: em 2018 teremos duas edições do nosso curso sobre os Yoga Sutras; a primeira turma com início em Maio e a segunda em Agosto.

A proposta desse curso é discutir algumas respostas a essas perguntas e apresentar alguns instrumentos para que você possa trilhar seu caminho.

Confira aqui o programa completo e as informações sobre como se inscrever.

Veja também o vídeo "Por que aprender os Yoga Sutras".

Mantra para Shiva

Para saber mais sobre o Maha Mrityunjaya e ver a letra e tradução, acesse: 
http://padmabhavam.blogspot.com.br/2016/01/maha-mrityunjaya-mantra.html#more