Curso Especial: Yoga Nidra

 

Em Março e Abril faremos no Padma Bhavam um curso especial sobre Yoga Nidra, uma técnica meditativa que oferece um caminho seguro e acolhedor para o autoconhecimento, além de ferramentas para promover mudanças em padrões de comportamento e para clarificar e fortalecer seus propósitos pessoais.

A prática de Yoga Nidra combina o relaxamento com a consciência atenta e ajuda a melhorar a qualidade do sono, a reduzir a insônia, o estresse e a ansiedade.

O curso começa em 03 de Março e acontecerá em 7 encontros que acontecerão simultaneamente de forma presencial e online. As aulas também serão gravadas e ficarão disponíveis aos alunos durante todo o período do curso.

Não é necessário já ser praticante de yoga ou meditação para participar do curso.

Inscrições e Informações pelo zap: (19) 98178-0492. Garanta sua vaga!