YOGA SUTRA -Curso Online

Em Setembro e Outubro teremos mais uma turma do Curso de Yoga Sutra. Essa será a 6ª edição desse curso e a primeira que faremos online.

O Yoga Sutra é um dos mais importantes tratados sobre o Yoga e um texto fundamental para todos que queiram aprender a filosofia que embasa a prática do yoga.

Ele apresenta ensinamentos para você aprender mais sobre quem você é e para viver com sabedoria, bem-estar e sentido.

Confira aqui  informações detalhadas e o programa completo do curso.

Curso Online: Aprendendo a Aprender e Ensinar Pranayamas

Em Julho teremos uma edição online do nosso Curso “Aprendendo a Aprender e Ensinar Pranayamas”

Aprender pranayamas não é simplesmente aprender uma série de exercícios respiratórios, assim como praticar asanas não é simplesmente repetir uma sequência de posturas e colocar o corpo dentro de uma determinada forma, mas sim, um trabalho de autoconhecimento.

Aprender pranayamas envolve:

- Aprimorar sua percepção em relação a respiração e sua ligação com diferentes estados mentais e emocionais

- Saber reproduzir e identificar diferentes padrões respiratórios e seus efeitos

- Conhecer os diferentes componentes da respiração e como atuar sobre eles

Nesse curso além de uma série de técnicas, você irá aprender a aprender. Receberá os fundamentos e orientações pra praticar pranayama com um embasamento sólido e seguro a fim de aplicá-los para melhorar sua qualidade de vida e das pessoas próximas a você.

Veja abaixo mais informações e garanta já a sua vaga!