O Poder dos Mantras na Prática de Yoga
Se você já participou de uma aula de yoga, provavelmente já ouviu ou entoou um mantra. Mas por que eles fazem parte da prática? Qual a sua função? Hoje, vamos explorar um pouco mais sobre esse instrumento poderoso e como ele pode transformar sua experiência no yoga e na meditação. O yoga é um caminho que busca harmonizar corpo, mente e espírito, levando o praticante a um estado de plenitude e equilíbrio. Dentro desse universo, junto com as posturas e a respiração, os mantras são uma ferramenta valiosa para fortalecer a conexão com o momento presente e transformar nossos padrões mentais.
