O que é vinyasa?
(Por Vanessa Malagó) Vinyasa é um termo que é utilizado para nomear alguns estilos de hatha yoga. Aqui no Padma Bhavam nós ministramos aulas de Vinyasa e Ashtanga Vinyasa. A palavra vinyasa tem diversos significados e normalmente é utilizada para referenciar estilos de yoga onde se trabalha a combinação do movimento com a respiração, que é um dos aspectos enfatizados nas práticas que ensinamos As práticas de vinyasa normalmente são práticas bastante dinâmicas , em que se trabalha o corpo de forma vigorosa. Nessas práticas são desenvolvidas sequências em que se movimenta o corpo a partir da respiração, interligando posturas para formar um fluxo contínuo. A ideia de uma prática dinâmica às vezes é confudida com uma prática acelerada, o que é um grande engano. Um dos aspectos importantes das práticas de vinyasa é que a respiração seja longa e regular.E é a respiração que nos conduzirá nos movimentos. Portanto, ainda que fluida, trata-se de uma prática compassada, ritma...
