Consciência e Equilíbrio Emocional - Curso Especial
Em Outubro tem início um curso especial aqui no Padma Bhavam,
“Consciência
e Equilíbrio Emocional: Um diálogo entre a Psicologia e o Yoga”.
Podemos escolher como
reagir às nossas emoções, embora às vezes seja difícil sentir que estamos no
controle de nossas respostas. Quando
uma emoção é desencadeada, muitas vezes ficamos nas garras dessa emoção, o que
limita nossa capacidade de pensar com clareza e escolher como agir. Aumentando
a consciência em relação às nossas emoções, começamos a ter alguma clareza e a
capacidade de fazer escolhas mais cuidadosas. Essa é a proposta desse curso. A
partir dos conhecimentos da Psicologia Ocidental e da tradição do Yoga, vamos
explorar:
- Ferramentas para investigação do processo emocional
- Exercícios e práticas para desenvolver
consciência emocional e lidar com as emoções com mais clareza
- Construção de recursos internos para lidar com
estresse e desafios
Uma oportunidade para aprender a observar as emoções sem ser arrastado por
elas, reconhecer padrões, reduzir impulsividade e construir equilíbrio
emocional.
Ao longo
das aulas, faremos um estudo aprofundado das emoções e exploraremos diferentes
ferramentas do yoga, trabalhando com os chakras, com exercícios respiratórios,
práticas corporais e contemplativas.
As aulas serão transmitidas online e também ficarão gravadas, sendo disponibilizadas aos alunos para acesso em até um mês após o curso.
📅 Quando: Outubro e Novembro /2025
7 encontros às sextas-feiras das 18h30 às 19h40
Início: 03 de Outubro
Encontros: 03, 10, 17, 24, 31 de Outubro, 07 e 14 de Novembro.
Investimento: 2x de R$ 257
➡️ Inscrições até 02 de Outubro!
Informações e inscrições pelo zap: (19) 98178-0492
Garanta já a sua vaga!
