Curso de Meditação: Reflexões e Práticas para o bem-viver

Esse curso de meditação terá como foco o estudo dos “Yamas e Niyamas”, ferramentas do yoga para refletir sobre nossos hábitos e comportamentos, como interagimos com outras pessoas e com o mundo a nossa volta, e como lidamos com nossos problemas pessoais.

Pensar sobre os Yamas e Niyamas é pensar sobre como queremos viver e conviver.

Como reconhecer, cuidar e transformar pensamentos e ações que não nos fazem bem? Como cultivar atitudes que ajudam a preservar nossa energia, nos dão estabilidade e ajudam a manter a mente serena?

 Essas reflexões conduzirão nossas discussões e práticas meditativas.

Se você quer conhecer mais sobre si mesmo e desenvolver habilidades para cultivar o bem-estar em sua vida esse curso é pra você!

 📅 7 encontros transmitidos online

🕕 Sextas-feiras | 18h30 - 19h30

📆 Início: 07 de Março

 As aulas ficarão gravadas e serão disponibilizadas aos alunos para acesso em até um mês após o curso

 Investimento: 2x de R$ 257,00

Inscrições até: 06 de Março pelo zap: (19) 98178-0492

Ministrante: Vanessa Malagó, Professora e Coordenadora do Padma Bhavam Yoga, pós-graduada em Yoga pela UniFMU, ensina desde 2003. Autora do livro “Vivenciando o Yoga Sutra: a Prática do Yoga além do tapetinho”

Garanta sua vaga e transforme sua Vida com a Meditação!