CURSO ESPECIAL: YOGA NIDRA - Fortalecendo seus propósitos pessoais para 2022

 O começo de ano é uma ótima oportunidade para refletir e repensar suas resoluções pessoais.

Em Janeiro e Fevereiro faremos um curso especial sobre Yoga Nidra,  técnica que oferece um caminho seguro e acolhedor para o autoconhecimento, além de ferramentas para promover mudanças em padrões de comportamento e para clarificar e fortalecer seus propósitos pessoais. A prática de Yoga Nidra combina o relaxamento com a consciência atenta e ajuda a melhorar a qualidade do sono, a reduzir a insônia, o estresse e a ansiedade.

O curso começa em 14 de Janeiro e acontecerá em 7 encontros que acontecerão simultaneamente de forma presencial e online. As aulas também serão gravadas e ficarão disponíveis aos alunos durante todo o período do curso.

Não é necessário já ser praticante de yoga ou meditação para participar do curso.

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