Curso de Capacitação em Yoga: Pranayamas

Em Maio teremos no Padma Bhavam um Curso de Capacitação em Pranayamas, voltado para praticantes com mais de 1 ano de prática regular  de yoga ou professores que queiram aprofundar seus conhecimentos e explorar novas possibilidades no ensino de pranayamas.

Veja abaixo as informações sobre o curso e como se inscrever. Inscrições antecipadas têm desconto. Garanta sua vaga!

Veja o post completo para acessar o programa do curso.

PROGRAMA:

-          Pranayama  no contexto do Ashtanga Yoga de Patanjali

-          Relação entre Prana, Mente e Respiração

-          Formas diferentes de se respirar

-          Exercícios de percepção

-          Anatomia e fisiologia da Respiração

-          Anatomia e fisiologia sutil da Respiração: Chakras, Nadis e Vayus

-          O Ciclo Respiratório (Puraka, Recaka e Kumbhaka)

-          Regulação da Respiração

-          Como praticar Pranayama

-          Asanas como preparação para a prática

-          Kriyas: Kapalabathi, Bastrika e Agni Sara

-          Bandhas

-          Hasta Mudras

-          Anuloma, Pratiloma e Viloma Pranayama

-          Chandra Bedhana, Surya Bedhana e Nadi Sodhana Pranayama

-          Ujjayi Pranayama

-          Sitali Pranayama

-          Pranayama integrado à prática de asana

-          Observação, Sequência e Personalização da Prática de Pranayama de acordo com o Yoga e a Ayurveda

Sobre o Professor:

IVAN ZACHARAUSKAS

O contato com o yoga começou em 2000, pouco antes de fazer o Caminho de Santiago e iniciar uma de suas caminhadas rumo ao autoconhecimento. Na Índia, onde permaneceu por 4 meses, praticou yoga no Kaivalyadhama Institute, em Lonavla, e no Ashram Omkarananda, em Rishikesh.

Pós graduado em Yoga pela UniFMU é professor desde 2005. Estudante de Ayurveda, Ivan procura trazer conceitos dessa tradição para sua prática pessoal e em suas aulas.

Como professor, Ivan gosta de experimentar o novo e descobrir formas diferentes, e muitas vezes bem-humoradas, para ensinar a tradição do yoga. Levando seus alunos a brincarem com seus próprios corpos e experimentarem as possibilidades abertas em seus corpos e mentes através da prática do yoga, ele procura provocá-los a essa investigação de si mesmos e à busca pelo autoconhecimento.

Atualmente coordena o Padma Bhavam Yoga e Meditação, em Campinas; onde dá aulas de yoga, conduz práticas de meditação e ministra palestras e cursos com temas relacionados ao Yoga.