Quem tem medo de cair?

Por Ivan Zacharauskas

 Quando comecei a praticar yoga, lembro-me de numa aula estar em pouso sobre a cabeça e ao desequilibrar-me, sentir de início lentamente e depois cada vez mais rápido, o inevitável aproximar-se do chão. Deixei-me cair, rolei com o corpo solto e a queda de costas, felizmente, foi tranquila.

Tempos depois, já dando aulas, um aluno perguntou-me o motivo de praticarmos pouso sobre a cabeça, quando tantas outras posturas invertidas estavam disponíveis no yoga, sem o risco de queda. Estudei minha prática pessoal, refleti e busquei uma resposta para as aulas seguintes.

Manifestei minha opinião de que um professor de hatha yoga, uma prática claramente psicofísica, sempre deveria explorar, com o devido conhecimento necessário, os aspectos psicológicos das posturas.

Ao realizar uma outra postura invertida, como a vela, na qual podemos claramente visualizar nosso corpo acima de nossa cabeça e sentir nossos ombros bem apoiados no chão, é mais fácil pressentir e visualizar o desequilíbrio e não há o medo de uma eventual queda de costas.  Normalmente, quando há o medo, o corpo se enrijece e a queda é dolorida. Ao contrário, quando praticamos o pouso sobre a cabeça com posturas e movimentos preparatórios, conhecendo e conquistando cada passo, inclusive e principalmente as diversas possibilidades de queda, nos tornamos confiantes, nos entregamos de corpo, mente e alma à prática e à postura. Conquistamos de fato a postura e ela, efetivamente, pode tornar-se relativamente "estável e confortável".

Voltando ao aluno, foi com muita emoção que recebi seu depoimento sobre o quanto sua vida havia mudado após haver conquistado o pouso sobre a cabeça, após ter vencido seu MEDO com CORAGEM. Seus relacionamentos ficaram mais tranquilos, seus desafios no trabalho começaram a ser vencidos com maior flexibilidade e determinação, sua aceitação de si mesmo e de sua capacidade de trabalhar as adversidades foi fortalecida.

 Acredito que uma prática de yoga, na qual buscamos o equilíbrio entre não-violência e determinação (ahimsa e tapas), deve considerar alguns desafios que nos pareçam inatingíveis, que provoquem e quebrem nossos paradigmas, assim como o bom senso de realizar esta busca com a devida paciência e aceitação de que a CORAGEM vence o MEDO, mas o medo ainda permanece. Ele nos lembra da não-violência.

Namastê!