Curso de Meditação em nova data:
Introdução à Meditação
Com Carlos Legal e
Duda Legal
16 de fevereiro – sábado –
9h às 17h
Objetivo do curso:
Orientar a construção da
prática de atenção e concentração para meditação, introduzindo referenciais
teóricos que darão suporte para a prática pessoal.
PROGRAMA
- Conceito de Atenção Plena, Concentração e Meditação
- O ser humano é um ser emocional que percebe o mundo através dos seus sentidos
- O papel dos sentidos na percepção
- O conceito de flow (fluxo)
- Introdução à Neurociência da Meditação
- Comportamento e saúde
- Yoga é Meditação
- Respiração como "âncora” para meditação
- A prática de Shamatha (calma permanência)
- Práticas de atenção, concentração e meditação
Condução:
Carlos Legal é administrador de empresas, com pós-graduação em gestão estratégica do
conhecimento e da inovação. Consultor e palestrante organizacional desde 2000,
atendendo diversas empresas e instituições, treinando mais de 10 mil pessoas.
Estudioso e praticante de yoga e meditação desde 1991 e coidealizador do PYT® -
Programa de Yoga no Trabalho. É multiplicador de meditação formado pela
Associação Palas Athena, onde foi orientado pela professora Lia Diskin.
Eduardo Legal (Duda) é educador físico com especialização em Ginástica
Laboral e Yoga. Docente da Universidade Anhembi Morumbi no curso de Naturologia
nas disciplinas Yogaterapia e Terapias Meditativas desde 2003. Estudou diversos
estilos de Hatha Yoga como Ashtanga Vinyasa e Iyengar e é coidealizador do PYT®
- Programa de Yoga no Trabalho.
Investimento: R$ 180,00 a vista ou R$ 200,00 em 2x
10% desconto (alunos do
Padma Bhavam, alunos do PYT, associados ABQV, APANAT e alunos Anhembi Morumbi)
Local: PADMA BHAVAM YOGA E MEDITAÇÃO
R. Gonçalves César, 86 –
Guanabara - Campinas
Inscrições até 14/02: (19)
4141-6955 moradadolotus@gmail.com
Legalas Educação e
Qualidade de Vida | Vila Yoga
Av. Gal. Ataliba Leonel,
3100 | São Paulo | SP
(11)
2978-5219 | 2971-1407 | www.legalas.com.br
