YOGA E MEDITAÇÃO EM CAMPINAS

Retiro de Yoga e Ayurveda


Retiro de Yoga e Ayurveda em Nazaré Uniluz
Uma jornada de autoconhecimento

Data: 11 a 13 de Setembro

Venha renovar suas energias, unir-se à natureza, praticar yoga em um lugar repleto de verde e aprender como as tradições milenares do Yoga e da Ayurveda podem juntas oferecer um sistema abrangente de cuidados para com a saúde.


Nessa vivência faremos diversos exercícios para você se observar, se analisar e se conhecer melhor a partir da perspectiva da Ayurveda. Apresentaremos diversas dicas e técnicas para você implementar em sua rotina diária. Você aprenderá como personalizar sua prática pessoal de Yoga e experimentará o efeito de diferentes abordagens  através das práticas que realizaremos.


Nosso Retiro acontecerá em Nazaré Uniluz, localizado em Nazaré Paulista a uma hora de Campinas. Nazaré Uniluz é um espaço de aprendizagem que estimula a convivência grupal, a conexão com a natureza e a redescoberta dos valores espirituais na vida diária. Também faz parte da experiência em Nazaré Uniluz a prática do silêncio como forma de cultivar uma atitude meditativa.

Será uma oportunidade para você estar em contato com a natureza e ao mesmo tempo ter uma imersão na prática do Yoga e da Meditação e no aprendizado da Ayurveda.



PROGRAMAÇÃO

11/Setembro, sexta
14:00 entrada (check-in) a partir das 14:00
14:30 Roda de tarde (Nazaré Uniluz)
14:45 Livre
16:30 - 17:00 Lanche
17:00 - 19:00 Livre
19:00 Meditação (Nazaré Uniluz - livre)
19:20 - 20:00 Jantar
20:15 - 21:00 Reunião de Integração (Nazaré Uniluz)
21:00 - 21:15 Reunião de Integração (Padma Bhavam)
22:00 Recolhimento e silêncio

12/Setembro, sábado
06:20 - 06:50 Atividades (Padma Bhavam) 30’
07:00 Meditação (Nazaré Uniluz - livre)
07:20 - 08:15 Desjejum em silêncio
08:15 Roda da manhã
08:30 - 10:30 Atividades (Padma Bhavam) 120’
10:30 - 11:00 Lanche
11:00 - 11:45 Atividades (Padma Bhavam) 45’
12:00 Meditação (Nazaré Uniluz - livre)
12:20 - 13:00 Almoço
13:00 - 14:30 Livre
14:30 Roda da tarde
14:45 - 16:30 Atividades (Padma Bhavam) 105’
16:30 - 17:00 Lanche
17:00 - 17:30 Livre
17:30 - 18:30 Atividades (Padma Bhavam) 60’
19:00 Meditação (Nazaré Uniluz - livre)
19:20 - 20:00 Jantar
20:15 - 21:15 Atividades (Padma Bhavam) 60’
22:00 Recolhimento e silêncio

13/Setembro, domingo
06:20 - 06:50 Atividades (Padma Bhavam) 30’
07:00 Meditação (Nazaré Uniluz - livre)
07:20 - 08:15 Desjejum em silêncio
08:15 Roda da manhã
08:30 - 10:30 Atividades (Padma Bhavam) 120’
10:30 - 11:00 Lanche
11:00 - 11:45 Atividades (Padma Bhavam) 45’
12:00 Meditação (Nazaré Uniluz - livre)
12:20 - 13:00 Almoço
13:00 saída (check-out)
13:00 Encerramento coletivo (Nazaré Uniluz)


Condução:

Ivan Zacharauskas
Tem se dedicado ao estudo do Yoga e da Ayurveda há mais de 20 anos. Ivan é pós graduado em Yoga eTerapeuta Ayurvédico formado pela Clínica Dhanvantari, em São Paulo, onde também atuou como terapeuta.Começou seu trabalho com Yoga em 2005 no Hospital Albert Einstein, em São Paulo e no Prema Yoga, onde foi professor durante 5 anos.
Desde 2010 coordena o Padma Bhavam Yoga e Meditação, em Campinas, onde dá aulas de vinyasa yoga, além de conduzir cursos de meditação e outras práticas voltadas ao autoconhecimento.

Vanessa Malagó
Tem se dedicado ao estudo e à prática do yoga desde 1998. É pós-graduada em yoga e ensina desde 2003.Vanessa vivenciou diferentes estilos de hatha yoga. Praticou Iyengar Yoga durante vários anos e aprofundou-se nessa linha com Ana Cristina Pulcherio e Sandro Bosco. Com Marcos Rojo conheceu a tradição de Kuvalayananda. O Ashtanga Vinyasa Yoga, conheceu em 2004 e teve como professores Ana Paula Yjanne, José Roberto Marchezini, Bruno Bartulich e Fabio Sayão. Com Fabio Sayão e Leslie Kaminoff, que aprenderam com discípulos diretos de Krishnamacharya, se aproximou dos ensinamentos dessa tradição.
É uma das coordenadoras do Padma Bhavam, onde dá aulas de Ashtanga Vinyasa Yoga e Vinyasa, além de conduzir práticas de Meditação e ministrar palestras e cursos com temas relacionados ao Yoga.
É autora do livro “ Vivenciando o Yoga Sutra: a Prática do Yoga além do tapetinho”


Valor total do Retiro de Yoga Padma Bhavam na Nazaré Uniluz:

- 3 X de R$ 300,00 para confirmação até 05 de Julho

- 2 X de R$ 480,00 para confirmação até 05 de Agosto


- Inscrições após esta data serão com base em valor total de R$1.080,00 e a possibilidade de parcelamento dependerá da proximidade da data do Retiro.




O valor inclui:

- Hospedagem em quarto privativo
- 5 Refeições diárias (desjejum, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar) .  A alimentação é ovolactovegetariana, isenta de café e não atende a dietas ou regimes individuais. Grande parte dos alimentos vem da horta orgânica, e também de pequenos produtores da região. Há opções veganas diariamente.
- Vivência de Yoga e Ayurveda  totalizando 10 horas de atividades
- Atividades da Nazaré Uniluz – rodas de integração e 3 meditações diárias


Inscrições : (19) 98178-0492 (Whatsapp) ou moradadolotus@gmail.com



Política de Cancelamento:

Ao confirmar sua inscrição no Retiro, tendo optado pelo parcelamento em 3X, ressaltamos que a primeira parcela não cobre os custos de hospedagem em Nazaré Uniluz. Portanto, em havendo cancelamento, estes custos de hospedagem, assim como 50% do valor da vivência, deverão ser cobertos mediante pagamento adicional.

Em qualquer condição, após a confirmação da vaga com Nazaré Uniluz não haverá devolução do valor correspondente à hospedagem (R$ 490,00); e até 11/08  será devolvido apenas 50% do valor correspondente à vivência, retirando 10% de custo administrativo (sobre o valor total do Retiro).

A menos de 30 dias do retiro (após11/08), não haverá reembolsos.


Exceções serão tratadas individualmente.