Para começarmos o ano com muita energia faremos agora
em Janeiro no Padma Bhavam 108 Saudações ao Sol.
O Surya Namaskar ou Saudação ao Sol é uma sequência
vigorosa de posturas que se realiza de forma coordenada com a respiração em um
movimento fluido. Fazer 108 Saudações ao
Sol é uma experiência poderosa, que ajuda a energizar o corpo
e purificar a mente, além de servir como um exercício de superação e desafio
pessoal.
Veja abaixo mais informações e garanta já a sua vaga!
