Em Maio teremos no Padma Bhavam um Curso de Capacitação em
Pranayamas, voltado para praticantes com mais de 1 ano de prática regular de yoga ou professores que queiram aprofundar
seus conhecimentos e explorar novas possibilidades no ensino de pranayamas.
Veja abaixo as informações sobre o curso e como se inscrever.
Inscrições antecipadas têm desconto. Garanta sua vaga!
Veja o post completo para acessar o programa do curso.
PROGRAMA:
-
Pranayama
no contexto do Ashtanga Yoga de
Patanjali
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Relação
entre Prana, Mente e Respiração
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Formas
diferentes de se respirar
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Exercícios
de percepção
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Anatomia
e fisiologia da Respiração
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Anatomia
e fisiologia sutil da Respiração: Chakras, Nadis e Vayus
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O
Ciclo Respiratório (Puraka, Recaka e Kumbhaka)
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Regulação
da Respiração
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Como
praticar Pranayama
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Asanas
como preparação para a prática
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Kriyas:
Kapalabathi, Bastrika e Agni Sara
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Bandhas
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Hasta
Mudras
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Anuloma,
Pratiloma e Viloma Pranayama
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Chandra
Bedhana, Surya Bedhana e Nadi Sodhana Pranayama
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Ujjayi
Pranayama
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Sitali
Pranayama
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Pranayama
integrado à prática de asana
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Observação,
Sequência e Personalização da Prática de Pranayama de acordo com o Yoga e a
Ayurveda
Sobre o Professor:
IVAN
ZACHARAUSKAS
O
contato com o yoga começou em 2000, pouco antes de fazer o Caminho de Santiago
e iniciar uma de suas caminhadas rumo ao autoconhecimento. Na Índia, onde
permaneceu por 4 meses, praticou yoga no Kaivalyadhama Institute, em Lonavla, e
no Ashram Omkarananda, em Rishikesh.
Pós
graduado em Yoga pela UniFMU é professor desde 2005. Estudante de Ayurveda,
Ivan procura trazer conceitos dessa tradição para sua prática pessoal e em suas
aulas.
Como professor, Ivan
gosta de experimentar o novo e descobrir formas diferentes, e muitas vezes
bem-humoradas, para ensinar a tradição do yoga. Levando seus alunos a brincarem
com seus próprios corpos e experimentarem as possibilidades abertas em seus
corpos e mentes através da prática do yoga, ele procura provocá-los a essa
investigação de si mesmos e à busca pelo autoconhecimento.
Atualmente coordena
o Padma Bhavam Yoga e Meditação, em
Campinas; onde dá aulas de yoga, conduz práticas de meditação e ministra
palestras e cursos com temas relacionados ao Yoga.
